Bildiğiniz üzere hepimizin hayatında çeşitli sınavlar ve bu sınavlar doğrultusunda yaşadığımız stresli dönemler oluyor. Bu yazımızda 3 adımda başarımızı engelleyen baş belası olan stres ile baş etmenin yollarını göreceğiz.. 1- TESPİT - Öncelikle sizde strese neden olan durumları tespit edin. - Mutlaka kendinize zaman ayırın. Zaten bu durumu fark etmek için bile olsa, zaman ayırmanız gerekir. - Yakınlarınızın uyarılarını ve önerilerini dinleyin. 2-ODAKLANMAK -Yapacağınız işe veya gireceğiniz sınav için odaklanın iyi hazırlanın ve içinizde oluşup büyüyen kaygıyı bilgileriniz ve hazırlıklarınız ile bastırın. 3-MOTIVASYON -Gereksiz duyumlara karşı kulaklarınızı kapalı tutun unutmayın ki en iyi yol kişinin kendinin bildiği yoldur. Bilgi paylaşımı güzeldir fakat gereksiz stres yaratacak durumlardan kaçınıp arkadaş ortamlarınızın sizi motive edecek kişilerden oluşmasına dikkat edin.Sağlıcakla kalın.
Bir beyin fırtınası yapmak gerekirse bu yazıyı gerçekten merak edip okuyorsanız kendinizi tanımakla ilgili şüpheleriniz olabilir yazıyı yazanın nasıl yazdığına bakmak için de girmiş olabilirsiniz veya açıklar yakalamayı düşünüyor olabilirsiniz.. Her insan farklıdır ve basit bir şey bile okurken istemsizce ve farkında olmadan düşüncelere kapılabiliriz. Karakterimiz eleştirel bir yapıya sahip olabilir veya gerçekten meraklı... Birçok ihtimal karşısında biz kimiz ve nasılız bunun farkındalığına sahip olmalıyız.Bir insanın karakteristik özelliklerini gerçekten anlamak için ya onun ile ticaret yap ya da onun ile seyahat et demiş büyüklerimiz çünkü bu iki faaliyette de olaylar dizisi çok fazla olacaktır. Gerçekten dost gibi gördüğünüz birini kaybetmenize veya kendinize denk görmediğiniz kişiyi kazanmanıza yol açacaktır bu tip şeyler. Konuyu fazla dağıtmadan kendimizi nasıl tanımamız gerektiğine değinecek olursak bunu sizlerle 3 maddede inceleyelim.. 1-) Kendimizi dinleyelim. >Fikirlerim...